5 Tricks, um sich an eine Choreografie zu erinnern
Linedance-ToGo
Gerade für Anfänger ist es oft schwierig sich in dem Wirrwarr von Schritten und
Schrittkombinationen zurecht zu finden. Jeder lernt anders und hat seine eigene
Lerntechnik. Hier sind 5 Tricks, um sich Choreografien besser zu merken.
Trick # 1 – Besorge Dir eine Tanzbeschreibung zur Choreo.
Eine gute Tanzschule hält für Dich zu jeder gelernten Choreografie eine Tanzbeschreibung
bereit,
die Du kostenlos mitnehmen darfst. Ist dies nicht der Fall, sprich Deinen Trainer an, ob er
Dir ein Stepsheet besorgt. Hilft dies auch nichts, bleibt Dir nichts Anderes übrig, selbst im
Internet danach zu suchen.
Mit der Tanzbeschreibung wirst Du in die Lage versetzt, die Choreo Schritt für Schritt
nachlesen zu können. Nicht nur die Schritte, sondern insbesondere auch die Zählweise.
Dies sind die Zahlen, meistens am Anfang jeder Zeile. Diese geben Dir den Rhythmus vor.
Mach Dir einige Notizen auf der Tanzbeschreibung. So wirst Du das Gelernte vertiefen und
es wird sich besser in das Gedächtnis einprägen.
Trick # 2 – Neue Tänze zu Hause sofort noch einmal nachtanzen.
Wenn Du die neue Choreografie nicht sofort nach dem Unterricht oder zumindest am selben
Tag, noch einmal durchgehst, wird sie höchstwahrscheinlich in Vergessenheit geraten. Mache
gleich nach dem Unterricht eine kurze Pause, nimm Dir die Tanzbeschreibung zur Hand und
versuche die Choreo abzulaufen. Du musst jedoch Deiner Schritte sicher sein, sonst trainierst
Du dir Fehler an, die nur sehr schwer wieder zu korrigieren sind. Dies erleichtert das Aufrufen
des Speichers. Mach dies ein paar Mal pro Woche, und Du wirst Dir die Schritte merken können.
Trick # 3 – Visualisierung verwenden
Viele olympische Athleten verwenden routinemäßig Visualisierung, um ihre sportlichen
Leistungen zu perfektionieren, und Du kannst dasselbe für Dein Tanzen tun. Entspanne Dich einfach,
spiele etwas Musik und beginne damit detailliert zu visualisieren, wie Du zur Musik tanzen wirst.
Denke an die coolen Bewegungen, die Du gerade gelernt hast, und stelle Dir vor, wie Du diese
Tanzschritte zur Musik tanzst. Die Visualisierung ist eine äußerst leistungsfähige Technik, mit der
Du Deine Muster in Deionem Kopf üben kannst.
Trick # 4 – Erinnere Dich an die Grundlagen Deiner Schrittkombination
Jeder Schritt hat einen Grund. Handelt es sich bei Deiner neuen Schrittkombination um einen Rock,
Slide, Walk oder Turn? Denke an die Vorbereitungsschritte. Was macht diesen Schritt einzigartig? Wenn
Du Dich an diesen Schlüssel erinnern kannst, ist es einfacher, sich an das neue Muster zu erinnern und
es auszuführen!
Trick # 5 – Jemand anderem beibringen
Dies ist nicht jedermanns Sache, aber jemand anderem beizubringen oder mit einem Partner zu üben,
ist eine großartige Möglichkeit, sich zu erinnern! Wenn Du unterrichtest, musst Du Dich erinnern was
Du gelernt hast. Durch das mündliche Unterrichten einer Tanzbewegung wechselt Dein Gedächtnis
schnell von der Einstellung „Ich kann mich nicht an die Tanzbewegung erinnern“ zu „Ich erinnere mich
an die Tanzbewegung und kann sie jemand anderem beibringen“. Dies ist eine kraftvolle Veränderung
im Denken.
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